การบริหารเวลา ความเร่งรีบบางครั้งดูเหมือนว่า บางคนจะมีเวลาสำหรับทุกสิ่งเสมอ แม้ว่าพวกเขาจะดูสงบและสมดุลอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่คนอื่นๆ เอะอะ เร่งรีบและมักจะบ่นว่าไม่มีเวลา ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ต้องทำอะไรเพื่อปรับตารางเวลาส่วนตัวของคุณให้เข้ากับเป้าหมาย และความปรารถนาของคุณ น่าแปลกที่คนที่รีบร้อนมักบ่นว่าไม่มีเวลาว่าง ความวุ่นวายที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขากลับกดดัน แม้ว่าจริงๆ แล้วพวกเขาจะมีเวลาก็ตาม

อะไรคือสาเหตุของความเร่งรีบต่างๆ เมื่อพิจารณาจากตารางงานที่แน่นขนัดของนักธุรกิจบางคน กิจการและภาระผูกพันตามชั่วโมงและนาที ไม่มีใครเข้าใจวิธีที่พวกเขาจัดการ เพื่อใช้ชีวิตอย่างสงบและสมดุล พวกเขาทั้งหมดมีเวลา ย้ายไปรอบๆ เมืองและดูดีและมั่นใจ โต๊ะเครื่องแป้งเป็นอาชีพที่ไม่มีนัยสำคัญและไร้ประโยชน์ซึ่งไม่มีค่าพิเศษ ความหมายดั้งเดิมของคำนี้ หมายถึงทุกสิ่งชั่วคราวและทางโลก ที่เกิดขึ้นและไป

และไม่เกี่ยวข้องกับหลักการอันศักดิ์สิทธิ์ ชั่วนิรันดร์และไม่เสื่อมคลาย ความหมายของความรีบร้อนนั้น แสดงออกมาในการวิ่งวนและเร่งรีบโดยไม่จำเป็น เช่นเดียวกับงานพิเศษ ความกังวลต่างๆ และงานที่ไม่สำคัญที่มาพร้อมกับสิ่งนี้ แนวคิดทั้งสองนี้เป็นเกมแห่งอารมณ์ด้านลบและนิสัยด้านลบ ซึ่งไม่ได้ทำให้ผู้คนเข้าใจ แต่นำมาซึ่งการสูญเสียพลังงาน การควบคุมตนเอง และเวลา เกมนี้สร้างขึ้นโดยตัวเขาเอง เขายังให้อาหารและอธิบายเหตุผลด้วย

เอะอะและเร่งรีบเป็นการเสพติดที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่อ่อนแอ การกระทำที่ไม่มีประสิทธิภาพ เพื่อเสียเวลาส่วนตัวอย่างไม่สมควร เสียพลังงานบวกของชีวิต เพื่อความเหนื่อยล้าและความอ่อนล้าทางร่างกาย เพื่อความตื่นเต้นและความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็น ต่อความเครียดทางประสาทและสุขภาพไม่ดี เสียชื่อเสียง บุคคลดังกล่าวถือว่าอ่อนแอ ไม่น่าเชื่อถือ ไม่เป็นระเบียบ สาเหตุของการเกิดขึ้นของพวกเขา

บุคคลมักจะหาวิธีที่จะพิสูจน์นิสัยที่ไม่ดีของเขาและกระตุ้นให้ดำรงอยู่ต่อไป ปัจจัยหลักของความเร่งรีบและเอะอะ เนื่องจากบุคคลต้องการแสดงให้สังคมเห็นถึงความพยายามและแรงบันดาลใจของเขา ทำให้ความพยายามของเขาเป็นจริง บ่อยครั้งที่มีการใช้วิธีการเช่น การโกหกความหน้าซื่อใจคดทำให้เกิดการจ้างงานให้ความสำคัญกับเรื่องของตัวเอง อันที่จริง นี่เป็นการไม่เต็มใจทำบางสิ่งอย่างง่ายๆ

ทั้งหมดนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากคุณพยายามที่จะบรรลุผลสำเร็จอย่างจริงใจ และมุ่งมั่นที่จะดำเนินการเพื่อนำไปปฏิบัติและปรับเปลี่ยน การสร้างภาพลักษณ์ของนักธุรกิจ บุคคลต้องการที่จะได้รับความเคารพในการจ้างงานของเขา เขามักจะปฏิเสธ คำขอ ของใครบางคนโดยอ้างว่าเขายุ่งกับธุรกิจมาก เขาสร้างความประทับใจที่ผิดๆ ให้กับคนที่มีงานยุ่งเพื่อให้ได้รับการปฏิบัติที่ดีขึ้น คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้โดยพิจารณาลำดับความสำคัญของคุณใหม่ เลิกสนใจความคิดเห็นของผู้อื่น

การพยายามประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีและความซื่อสัตย์ จะทำให้ผู้อื่นเคารพนับถืออย่างแท้จริง การหลีกเลี่ยงคุณค่าชีวิตหลัก บ่อยครั้งที่ผู้คนเต็มไปด้วยเรื่องไม่สำคัญ และความรับผิดชอบด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่พวกเขากลัวที่จะมองดูตัวเอง ดูแลโลกภายในของพวกเขา และถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง จิตใต้สำนึกต้องการหยุดใครสักคนและบอกบางสิ่งที่สำคัญกับเขา และบุคคลซึ่งอยู่ภายใต้หน้ากากของการจ้างงาน

ก้าวไปไกลกว่านั้นและปิดกั้นความรู้สึกและความปรารถนาที่แท้จริงของเขาให้ลึกซึ้งและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ปรากฏว่าเมื่อวิ่งไปรอบๆ และรีบร้อนใครสักคน วิ่งหนีจากตัวเองทำให้ตัวเองกังวลมากขึ้น และก้าวไปไกลกว่าเป้าหมายและความหมายของชีวิต คุณต้องเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของคุณ พูดคุยกับตัวตนภายในของคุณอย่างจริงใจ ค้นหาความหมายของชีวิตและต่อสู้เพื่อมัน นี่คือสิ่งที่จะทำให้คนสงบและมีความสุข

การบริหารเวลา และการขาดแผนแทนที่จะถูกขับเคลื่อนด้วยอารมณ์ด้านลบอย่างต่อเนื่องในขณะที่มาสายหรือไม่มีเวลา คุณสามารถวางแผนการกระทำของคุณและรับคำแนะนำจากมันได้ คุณต้องเรียนรู้วิธีวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม และคำนวณทุกอย่างเป็นรายชั่วโมงและนาที และทำตามจุดที่มุ่งเป้าไว้ก่อนหน้านี้ การละเมิดลำดับตรรกะและการขาดความสมบูรณ์ของภาพ หากบุคคลไม่เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสิ้นสุดการกระทำของเขา

เขาจะดำเนินการเรื่องต่างๆ ที่ไม่สำคัญในเวลาที่เขาสามารถทำสิ่งที่สำคัญ และคุ้มค่ากว่าได้ เป็นผลให้เขาเสียเวลาอันมีค่าของเขา และไม่พอใจกับผลลัพธ์ การกระทำที่ไร้เหตุผลเหล่านี้ สามารถแทนที่ด้วยองค์กรแรงงานที่ถูกต้อง ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจกระบวนการทั้งหมดด้วยตัวเอง เน้นองค์ประกอบที่สำคัญ และนำความพยายามหลักไปสู่การนำไปใช้ สิ่งเล็กน้อยจะรอ หรือสูญเสียความหมายไปตามกาลเวลา

นิสัยในการเขียนเรื่องและแผนงานทั้งหมดของคุณลงในสมุดจด หรือไดอารี่จะช่วยได้ดี ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องของการปฏิบัติต่างๆ การควบคุมอารมณ์ไม่ดีและสูญเสียการควบคุมตนเอง ในขณะที่สมอง ส่งสัญญาณของการกระทำที่ขาดไม่ได้และระยะเวลาที่จำกัด คุณต้องหยุดให้ทันเวลาและไม่ตื่นตระหนก การใช้เวลาสองสามนาทีในการสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย และคิดทบทวนสิ่งต่างๆ จะไม่ให้อะไรเลยหากคุณไม่มีเวลา

แต่การตัดสินใจที่ถูกต้องจะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก ผลที่ได้คืออารมณ์จะอยู่ในระเบียบ สภาวะจะคงที่ และสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น นักเขียนชื่อดังเรื่อง The Happiness Project ตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า และจัดการงานได้หนึ่งชั่วโมงก่อนที่สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ จะตื่น สิ่งนี้เริ่มต้นการจัดระเบียบเวลาส่วนตัว ลอร่า แวนเดอร์คัม ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารเวลา พูดถึงสิ่งที่ทำให้ตอนเช้ามีความพิเศษ และเราจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไรในหนังสือของเธอ

สิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดทำก่อนอาหารเช้า นี่คือประโยชน์บางประการ ในตอนเช้า มีโอกาสน้อยที่ใครบางคนจะกวนใจคุณ วันผู้ประกอบการเต็มเร็วมาก หากคุณกำลังจะทำอะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณในตอนกลางวันหรือตอนเย็น เช่น อ่านบันทึกย่อหรือส่งอีเมล มีแนวโน้มว่างานเหล่านี้จะยังไม่เสร็จในที่สุด มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณทำงานส่วนตัวไม่ได้ตอน 4 โมงเย็น โอกาสที่สิ่งเหล่านี้จะนึกถึงตอน 6 โมงเช้ามีมากขึ้นแวนเดอร์คัมกล่าว

คุณมีความปรารถนามากขึ้นในตอนเช้า ความปรารถนาก็เหมือนดนตรี การใช้งานมากเกินไปจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ แวนเดอร์คัมกล่าว ในระหว่างวัน คุณต้องเผชิญกับผู้คนและการตัดสินใจที่ยากลำบาก และต่อสู้กับฝูงชน เพื่อที่ในท้ายที่สุดคุณจะรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้า การจัดเวลาส่วนตัวอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ ตอนเช้าช่วยให้คุณสร้างอารมณ์ที่ดีได้ตลอดทั้งวัน

หากคุณเคยพลาดนาฬิกาปลุกหรือลืมงานสำคัญบางอย่างระหว่างช่วงเช้าที่เร่งรีบ คุณรู้ว่าการเริ่มต้นวันใหม่ที่ไม่ดีอาจทำให้อารมณ์เสีย และส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ แวนเดอร์คัมกล่าวว่า การตื่นเช้าจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ที่จะนำคุณไปสู่วันที่มีความสุข และมีประสิทธิผลมากขึ้น

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ > เซลล์ มีการดูดซึมสารต่างๆ ที่เข้ามาในร่างกายอย่างไร