สูตรอาหาร ที่สามารถกินเพื่อรักษากลาก ให้ทานถั่วเลนทิลเนื่องจากสามารถใช้เป็นยาและอาหาร มีส่วนช่วยในการบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร มีส่วนช่วยลดความชื้นและความร้อน สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลากมีผลในการรักษาด้วยยาและอาหาร ด้วยส่วนผสมของมันใช้บำรุงอาหารได้ ถั่วเขียว มีผลในการดับร้อน ขับความร้อนและล้างพิษ แพทย์กล่าวว่า สามารถใช้ในการรักษาโรคผิวหนังได้เช่น ไฟลามทุ่ง หัดเยอรมัน อาการบวมน้ำ แผลพุพองเป็นต้น

นอกจาก”สูตรอาหาร”นี้ สามารถใช้ล้างความร้อนและไฮโดรไลซ์สารพิษได้ ผู้ที่เป็นโรคที่มีอาการเฉียบพลันสามารถรับประทานได้ เพราะมีส่วนช่วยในการขจัดความชื้นและความร้อน ซุปชนิดใดที่เหมาะกับกลาก ได้แก่ ซุปแตงโมโดยนำมาใช้ 300 กรัมหั่นเป็นชิ้นพร้อมทาน จากนั้นให้เติมน้ำต้มซุปแล้วรับประทาน

ยาต้มถั่วแดงและข้าวบาร์เลย์ โดยให้ใช้ถั่วแดง 15 กรัม ข้าวบาร์เลย์ 30 กรัม แล้วเติมน้ำให้เดือด ใส่น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ใช้รับประทานในตอนเช้าและเย็น แตงกวาต้มในน้ำและดื่มหลังจาก 3 นาที ใส่น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมและรับประทานวันละ 3 ครั้ง

ซุปถั่วเขียวสาหร่ายทะเล สาหร่ายทะเล 20 กรัม ถั่วเขียว 30 กรัมต้มกับน้ำเติมน้ำตาลเล็กน้อย กินสาหร่ายทะเลและถั่วเขียวและดื่มซุป ให้ดื่มทุกวันเป็นเวลา 6 ถึง 7 วัน โจ๊กชนิดใดดีสำหรับกลาก ได้แก่ โจ๊กใบบัว จากนั้นให้หุงข้าวต้มตามปกติก่อน เมื่อโจ๊กพร้อมทานแล้วให้นำใบบัวสดมาล้าง จากนั้นปรุงคลุกเคล้าให้ทั่ว ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยขณะรับประทาน เพราะจะช่วยคลายความร้อนและทำให้ความชื้นเพิ่มขึ้น

โจ๊กข้าวบาร์เลย์ หลังจากหุงข้าวแล้วนำไปต้ม ให้เติมแป้งเล็กน้อยและปรุงอาหารสักครู่ แล้วเติมน้ำตาลเล็กน้อย จากนั้นก็สามารถนำมารับประทานได้ อินทผลัมและโจ๊กถั่วเลนทิล 10 อินทผลัม ถั่วเลนทิล 30 กรัม น้ำตาลทรายแดงในปริมาณที่เหมาะสม ให้ปรุงด้วยน้ำแล้วเติมน้ำตาลทรายแดงก่อนทาน

วิธีดูแลกลากให้ปกป้องผิว สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำในการดูแลแผลเปื่อยในแต่ละวันคือ การปกป้องผิวที่ดี เนื่องจากมีส่วนช่วยในการปรับระบบย่อยอาหารและต่อมไร้ท่อ มีส่วนช่วยในการรักษาโรคต่างๆ ได้แก่ อาการท้องผูกในระยะยาว อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล เบาหวานและอื่นๆ นอกจากนี้การดูแลผิวควรทำตามการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เพื่อป้องกันแสงแดด ฝน รวมถึงความเย็น ความอับชื้น

หลีกเลี่ยงการระคายเคืองจากภายนอก การหลีกเลี่ยงการระคายเคืองจากภายนอก ไม่สามารถแยกออกจากการดูแลแผลเปื่อยได้ทุกวัน สำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้หรือผู้ที่เป็นโรคกลาก ให้พยายามรักษาผิวให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้นอย่างเหมาะสม ระวังอย่าให้ระคายเคืองจากภายนอกเช่น แผลไหม้ ผิวลอกเป็นต้น

ใส่ใจกับอาหาร การดูแลกลากทุกวันนั้นแยกออกจากข้อห้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลัน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร อาหารทะเล อาหารรสเผ็ด ไข่ มะม่วงและอาหารอื่นๆ ไม่ควรรับประทาน นอกจากนี้เป็นการดีที่สุดที่จะเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ควรให้ความสนใจกับความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารกับโรคต่างๆ หากพบว่า การรับประทานอาหารบางอย่างทำให้รุนแรงขึ้นหรือทำให้เกิดโรค ก็ไม่ควรรับประทาน

รักษาอารมณ์ให้มีความสุข อย่าลืมใส่ใจกับการทำงานและการพักผ่อนร่วมกัน ให้รักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ใส่ใจในการพักผ่อนและผ่อนคลายอย่างเหมาะสม เพื่อปลดปล่อยความเครียด สาเหตุของกลาก เกิดจากการติดเชื้อ เนื่องจากกลากบางชนิดเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อจุลินทรีย์ จุลินทรีย์เหล่านี้รวมถึงสแตปฟิโลคอคคัสออเรียส มาลาสซีเซีย

เชื้อราในอากาศเช่น เชื้อราที่แพร่ระบาด คลาดอสโพเรียม เพนนิซิเลียม แอสเปอร์จิลลัส ฟูมิกาตัส ฟูซาเรียม เพนิซิลเลียม เพนิซิลเลียมคริโซจีนัม เชื้อราแอสเปอร์จิลลัส ไนเจอร์และไฮฟาเป็นต้น สิ่งแวดล้อมได้แก่ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ความชุกของโรคเพิ่มขึ้น

สิ่งแวดล้อมรวมถึงสภาพแวดล้อมของกลุ่ม และสภาพแวดล้อมส่วนบุคคล เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคของสภาพแวดล้อมกลุ่มมนุษย์ ซึ่งหมายถึง อากาศกลางแจ้งน้ำดินและแหล่งกำเนิดกัมมันตภาพรังสีขนาดใหญ่ รวมถึงมลภาวะในอากาศที่เพิ่มขึ้น ผลกระทบต่อผิวหนังมนุษย์ของเรา เพราะจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นในอนาคต การแพ้อาจเป็นไปได้ว่า ผู้ป่วยอาจเกิดผื่นแพ้จากยา หรือสารก่อภูมิแพ้บางชนิดได้ การปะทุของยาประเภทกลากยังเป็นกลากทั่วไป ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างเท่าเทียมกัน ดังนั้นหากอยากไม่อยากให้ผิวหนังเกิดรอยหรือลอก ควรดูแลร่างกายให้เป็นปกติ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > นาฬิกา ที่มีการออกแบบตัวเรือนรูปทรงหลายเหลี่ยมที่คลาสสิก